Coop promove ações gratuitas de saúde no ABC e interior

Redação

Em janeiro, a Coop - Cooperativa de Consumo realizará a primeira edição de 2020 da Blitz da Saúde, programa social voltado aos moradores das cidades onde possui lojas e drogarias, o que inclui o ABC.  A ação é gratuita e consiste na aferição de pressão arterial, glicemia e índice de massa corpórea (IMC), além de dicas de saúde.

“Blitz da Saúde” tem aferição de pressão arterial, glicemia e IMC, além de dicas voltadas à qualidade de vida  | Foto: divulgação 

Os interessados poderão conferir as datas de atendimento em cada unidade, conforme cronograma disponibilizado aqui, ou mais informações podem ser obtidas na Central de Relacionamento 0800 772 2667.

Esta ação contemplará os cooperados e clientes das cidades de Santo André, São Bernardo do Campo, São Caetano do Sul, Mauá e Ribeirão Pires - no ABC, além de Sorocaba, Tatuí e Piracicaba, no Interior de São Paulo.

Atualmente, a Coop é considerada a maior cooperativa de consumo da América Latina. Possui 816 mil cooperados ativos, cerca de 6 mil colaboradores diretos, 24 lojas no ABC, uma em Piracicaba, três em São José dos Campos, duas em Sorocaba e duas em Tatuí, três postos de combustíveis e 56 drogarias.

Obs.: A partir de 07 de janeiro de 2020, as matérias da Dia Melhor serão publicadas no portal www.negociosemmovimento.com.br (aba Dia Melhor). 

Terapeuta comenta aumento de divórcios e fala sobre sexualidade

Redação

De acordo com o último Censo disponibilizado pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), um a cada três casamentos termina em divórcio no Brasil. Fatores como as mudanças nos relacionamentos e independência feminina podem estar entre os vetores desta questão. Isso porque, há alguns anos, a mulher sentia-se, em muitos casos, pressionada socialmente a manter o relacionamento, segundo a terapeuta tântrica Deva Dasi Abigail.

A terapeuta tântrica Deva Dasi Abigail é autora do livro "Entendendo o mapa da mina" | Foto: reprodução

Hoje, com mais informações sobre si mesma, seu próprio corpo, e o espaço alcançado no mercado de trabalho, a mulher se posiciona em busca do que realmente a satisfaz, em todos os aspectos.
Nesse sentido, outros elementos têm sido foco da discussão entre psicólogos, terapeutas e especialistas comportamentais. Fatores como relações extraconjugais e a falta de comunicação entre os parceiros têm sido o foco das discussões nas relações contemporâneas.

“Quando falamos de comunicação, não estamos nos limitando a entender os aspectos ‘falar e ouvir’. Estamos nos referindo às conexões verdadeiras. Um relacionamento só existe quando ambos permitem a troca mútua”, afirma Deva.

Ela, que atende especialmente homens que querem melhorar a qualidade de seus relacionamentos através do tantra, menciona a importância da qualidade da sexualidade (a própria e a do sexo oposto) em um relacionamento.

“Especialmente a que se refere aos homens, a pressão pelo bom desempenho sem poder demonstrar desconhecimento ou vulnerabilidade, faz com que os homens busquem informações desencontradas acerca do mundo feminino. Sendo assim, é necessário que haja o debate e a conscientização de ambos os públicos a respeito desse tema”, reforça.

No livro “Entendendo o mapa da mina” (Appris editora), Deva em linguagem leve, simples e bem-humorada, relata um pouco do trabalho que desenvolve com homens e mulheres, tendo como base o tantra. Trata-se de uma filosofia comportamental milenar, de características matriarcais, sensoriais e desrepressoras.

 Para 2020, com a aceleração das informações e a facilidade de acesso para novos relacionamentos, a especialista acredita que o número de divórcios pode aumentar ainda mais e alerta: “o corpo e é a maior fonte de energia que pode se utilizar para se viver a própria verdade”. Atentar-se para possíveis distúrbios associados à sexualidade será essencial para aqueles que quiserem mais qualidade de vida.

Obs.: A partir de 07 de janeiro de 2020, as matérias da Dia Melhor serão publicadas no portal www.negociosemmovimento.com.br (aba Dia Melhor). 

Veterinária recomenda alguns cuidados ao passear com o cachorro no verão

Redação

O passeio traz melhorias para a saúde física e mental do cachorro, mesmo que não seja muito longo. Mas em períodos quentes como os dias de verão, é importante tomar alguns cuidados para garantir, por exemplo, que eles não queimem as patinhas durante o trajeto. Pensando nisso,  a veterinária da DogHero , Thaís Matos, separou algumas dicas importantes.

É importante manter a rotina de passeio com o cachorro, mesmo durante as férias e os dias mais quentes | Foto: divulgação

"Cachorros são animais que precisam interagir com o mundo e isso é algo que eles só conseguem quando saem do quintal espaçoso ou do ambiente doméstico: é preciso ir pra rua, mas sempre com segurança e bastante atenção", afirma Thaís.

Tem hora certa para não passar calor
Escolha passear quando a temperatura não está tão alta e a incidência do sol é menor. Vale lembrar que muitas vezes, mesmo em dias nublados, o chão fica com a temperatura alta, devido à presença do mormaço, que queima tanto quanto o sol. Preferencialmente, saia com os cães antes das 10h e após as 17h. Assim, você evita que eles fiquem muito cansados, ofegantes e que queimem as patinhas.

Passeio não tira férias
É importante adaptar, mas manter a frequência de passeios do cachorro mesmo no verão. Caso falte disposição ou tempo para passear com o cãozinho, vale chamar um passeador.

Cuidado para não queimar as patinhas do cachorrinho
Faça o teste com o seu pé descalço ou com a palma da sua mão. Se você não aguentar o contato por mais do que dez segundos, é provável que seu cãozinho também não aguente. Nesse caso, não saia com o cachorro e escolha outro horário para o passeio.

Opte pela grama
A grama é bem mais fresca, que o asfalto e causará mais conforto ao passeio do cachorro, evitando possíveis queimaduras nas patinhas (além de ser mais divertida, para o cachorro).

Cuidado no trajeto
Durante todo o passeio é importante ficar atento a qualquer movimento que o cachorro faça. Mesmo que o trajeto já seja conhecido por ambas as partes, o cachorro pode se machucar com algum objeto cortante e ferir os coxins (as famosas "almofadinhas" que ficam na sola da pata dos cães). Ele também pode acabar ingerindo algum corpo estranho ou resto de lixo da rua, ou até mesmo acabar se machucando, caso se aproxime de locais (portões) em que haja pets que não aceitem a presença de outros animais. Para evitar isso, basta manter a guia curta e sempre firme.

Hidratação
Lembre-se de levar água fresca para o oferecer ao cachorro, durante o passeio. Mesmo que ele não aparenta estar com sede, ofereça água e estimule a ingestão dela para trazer mais conforto ao animal e evitar que ele passe mal com o calor.

Réveillon na Paulista terá várias atrações e fogos silenciosos

Redação

Em 31 de dezembro, São Paulo terá o tradicional Réveillon na Paulista 2020.  O palco dos shows terá 16 x 20 metros e estará localizado na avenida Paulista, entre as ruas Haddock Lobo e Bela Cintra, virado para o sentido Paraíso. A programação começará a partir das 18h. Entre os artistas confirmados (veja programação completa abaixo) estão: a dupla Anavitória, os sertanejos Marcos & Belutti e o cantor Lulu Santos. Além disso, a queima de fogos de artifício será de um modelo mais silencioso.

Réveillon na Paulista de 2019 | Foto: José Cordeiro/SP Turis 

O evento é realização da Prefeitura de São Paulo, por meio da Secretaria Municipal de Turismo (SMTur), São Paulo Turismo (SPTuris) e Secretaria Municipal de Cultura, com apoio de vários órgãos municipais como CET, SPTrans, GCM, Polícia Militar e Metrô, além de promoção da Rede Globo.

Programação
18h – Abertura;
18h25 – Bimbo e Jhonas;
19h – Anavitória;
20h10 – DJ Leandro Pardí;
20h30 – Marcos e Belutti;
22h – DJ Leandro Pardí;
22h30 – Lulu Santos;
23h55 – Virada com Lulu;
0h15 – Lulu Santos;
0h30 – DJ Leandro Pardí;
1h – Chiclete com Banana;
1h40 – Escola de samba Rosas de Ouro. 

Espetáculo de luzes
No momento da virada de ano, os fogos de artifício utilizados serão de um modelo mais silencioso, atendendo à legislação municipal, que possuem alguns elementos químicos diferentes dos fogos tradicionais e produzem pouco ruído. 

Essa foi uma demanda de ativistas que defendem os animais, atendida pelo prefeito Bruno Covas ainda no fim de 2018, quando sancionou uma lei que proíbe os fogos de estampido, com ruídos que perturbam os bichos. Os fogos desse tipo, quando entram em contato com o calor, emitem chamas de diferentes cores na forma de luz, mas emitem ruídos reduzidos, sem o estampido. Serão dez minutos de duração do espetáculo de luzes e três toneladas de fogos. 

Acessibilidade
Pessoas com deficiência ou mobilidade reduzida terão 200 lugares acessíveis posicionados do lado esquerdo em frente ao palco, com acesso pela rua Haddock Lobo – lado do bairro dos Jardins.

Metrô
A recomendação para quem vai participar do Réveillon na Paulista é que dê preferência ao transporte público e, para evitar filas, adquira com antecipação os bilhetes.  O Metrô de São Paulo funcionará durante a madrugada da Virada de acordo com os seguintes horários: as estações das linhas 1-Azul, 3-Vermelha e 15-Prata (exceto estações Sapopemba, Fazenda da Juta e São Mateus) funcionarão para embarque e desembarque até às 2h da manhã do dia 1º; depois desse horário, só para desembarque. O mesmo vale para estações da Linha 2-Verde, exceto Paraíso, Brigadeiro e Trianon-Masp, que funcionarão a madrugada inteira para embarque e desembarque. A estação Consolação é a única que fecha às 16h do dia 31.

Em relação às linhas não operadas pelo Metrô: a ViaQuatro (L4-Amarela) informa que Paulista e Higienópolis-Mackenzie ficarão abertas durante toda a Virada. As outras estações permitem embarque e desembarque até 2h da manhã; depois, apenas desembarque. Segundo a ViaMobilidade (L5-Lilás), todas as estações estarão abertas até às 2h da manhã para embarque e desembarque. Após esse horário, somente desembarque.

A compra das viagens poderá ser feita nas bilheterias das estações Paraíso, Brigadeiro e Trianon-Masp, durante toda a madrugada. Já nas demais estações, a venda de passagens ocorrerá até às 2h.
Em caso de dúvidas, a Central de Informações do Metrô (0800 770 7722) atende diariamente, das 5h à meia-noite.

Segurança
A Polícia Militar e a Guarda Civil Metropolitana (GCM) farão operação especial durante o evento, que terá ainda 560 seguranças privados e 90 bombeiros civis para dar apoio. A PM irá enviar um efetivo de 1,2 mil policiais.

Série “Bubu e as Corujinhas” estreará na Tv Rá Tim Bum em janeiro

Redação

A partir de 1º de janeiro, a TV Rá Tim Bum estreará em sua grade a animação Bubu e as Corujinhas. Criada pela Up! Content, uma marca global de entretenimento multimidiático, a série retrata a história de Bubu, uma coruja que habita com sua família na floresta de Los Arboles. Lá, eles vivem grandes descobertas, aventuras e criam laços com muitos outros animais.

Cada episódio tem cerca de dez minutos de duração | Foto: divulgação

Os episódios irão ao ar de segunda a sexta-feira, às 11h50 e 17h30, e domingo, às 11h. Além disso, a  animação poderá ser transmitida em horário alternativo aos sábados e domingos, às 20h40.

Com cerca de 10 minutos de duração, os episódios trazem um enredo lúdico que comunica valores éticos e sociais, como a importância da natureza para todos os seres vivos. Juntos, o trio de irmãos Bubu, Biel e Bonie prometem despertar a curiosidade dos pequeninos.

Especialista explica a causa do inchaço de pés e mãos em dias quentes

Redação

O calor típico do verão brasileiro é sinônimo de pés e mãos inchados, para algumas pessoas. O incômodo é resultado de um processo natural do organismo no intuito de controlar a temperatura corporal entre 36ºC e 36,5ºC, a fim de manter o funcionamento padrão dos órgãos.

Apesar de não ser uma sensação agradável, o cirurgiã vascular Walter Campos esclarece que não há nada com que se preocupar e todos estão sujeitos a esse tipo de edema periférico em dias quentes | Foto: reprodução

Segundo o cirurgião vascular do Hospital Edmundo Vasconcelos, Walter Campos, esse controle de temperatura ocorre por meio da vasodilatação das artérias, que tendem a concentrar o calor nas extremidades e, por isso, os pés e mãos são os mais afetados com o inchaço.

"O fluxo sanguíneo dos membros aumenta, dilatando as veias e causando uma maior pressão capilar- sistema responsável pela troca de nutrientes do sangue. Essa pressão tende a liberar líquidos no tecido, ocasionando o inchaço", explica o especialista.

Apesar de não ser uma sensação agradável, o cirurgião vascular esclarece que não há nada com que se preocupar e todos estão sujeitos a esse tipo de edema periférico em dias quentes. A atenção deve ser focada somente quando o inchaço apresentar características atípicas, como uma diferença de retenção de líquido entre os membros associada a vermelhidão.

"É importante que, quando surgir alguma característica diferente do habitual em dias de temperaturas altas, a pessoa procure um médico para investigar a causa e iniciar o tratamento adequado", orienta Campos.

Infelizmente não há maneiras de evitar esse inchaço natural. Segundo Campos, pode ser controlado com tratamento e uso de meias elásticas. E, diferentemente, do que muitos acreditam, a hidratação não ameniza o incômodo, é apenas essencial na reposição de líquidos perdidos pelo suor.

Nomofobia: uso excessivo do celular pode acarretar o transtorno

Redação

Segundo a Pesquisa Anual do Uso de TI nas Empresas, realizada pela Fundação Getúlio Vargas (FGV), até o fim de 2019 o País terá 420 milhões de aparelhos digitais ativos. É fato que smartphones facilitam a vida e a comunicação, entretanto, o uso abusivo pode gerar um transtorno psicológico, a nomofobia.

De modo geral, as grandes "vilãs" por trás dos excessos são as redes sociais | Foto: Shutterstock

O medo irracional de ficar sem celular e outros aparelhos eletrônicos, bem como a incapacidade de usá-los por insuficiência de bateria, ausência de sinal ou falta de internet são alguns dos sintomas da síndrome de dependência digital. Do inglês “No Mobile Phobia” (medo de ficar sem o celular), mais do que o tempo gasto no aparelho, o abuso acarreta prejuízos à vida do usuário.

De modo geral, as grandes "vilãs" por trás dos excessos são as redes sociais. A preocupação com o número de curtidas e compartilhamentos, a apresentação de uma vida que não corresponde com a real e a procura da selfie perfeita são sinais de que o uso se tornou prejudicial para a saúde, visto que o indivíduo vive em função da realidade virtual. À medida que se intensifica o contato com aparelhos eletrônicos, sutilmente efeitos como dificuldade em socializar, estresse, ansiedade e depressão surgem.

Não apenas psicológicos, a nomofobia pode motivar também problemas físicos, como fadiga, sedentarismo, dores musculares, distúrbios do sono e problemas oculares. Não obstante, o uso de celulares desvia a atenção cotidiana, podendo acarretar em acidentes de trânsito, por exemplo.

Uso na infância 
A coordenadora pedagógica da unidade Guará do Colégio Objetivo DF, Sueli de Oliveira, alerta para o uso infantil.  "Estamos em plena era tecnológica e as crianças desta geração já crescem com um tablet na mão, porque muitos pais querem tranquilidade e, por isso, apelam para os eletrônicos”, afirma. De acordo com uma pesquisa divulgada pela Associação Americana do Coração (AHA), crianças de 8 a 18 anos passam cerca de sete horas por dia com dispositivos eletrônicos, tempo que deveria ser reduzido drasticamente para não prejudicar o desenvolvimento físico e intelectual.

A coordenadora alertou que o vício em celulares pode se iniciar desde cedo, porque as crianças já não sabem o que é brincar, correr e pular com os amigos num parque, por exemplo, já que estão constantemente envolvidas na realidade virtual. “A maioria dos alunos que recebemos na escola apresentam prejuízos grandes, principalmente na coordenação motora ampla. Eles não têm destreza para correr e se exercitar, além de alguns ainda apresentarem dificuldades de se relacionar, porque estão imersas nos celulares e não interagem com os demais colegas e familiares”, lamenta  Sueli.

O deslumbramento, desde a infância, com a infinidade de possibilidades que os aparelhos eletrônicos oferecem resulta, futuramente, na nomofobia. Como se já não bastasse, os excessos geram um efeito dominó que compromete outras áreas da vida. Por exemplo: a pesquisa realizada pela AHA indicou que o uso contínuo de celulares predispõe o indivíduo a adotar um comportamento sedentário, fator de risco para obesidade e que, por sua vez, pode provocar doenças cardiovasculares e diabetes.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) sustenta que crianças de até cinco anos não devem passar mais de 60 minutos por dia inertes em frente a uma tela. Para bebês de até 12 meses, a recomendação é não passar sequer um minuto com eletrônicos.

Desconectando 
O coach e facilitador dos Seminários Insight, Jacques Giraud, questionou: “Não podemos deixar de estar conectados com o celular, mas quando é que conseguimos olhar o próprio carregador interno? É preciso ter tempo também para descansar, repor as energias e conectar consigo mesmo”. 

Solucionar a nomofobia parece uma tarefa simples: basta diminuir o tempo gasto com aparelhos eletrônicos. Na prática, no entanto, trata-se de uma tarefa bastante desafiadora, uma vez que a conectividade é uma característica do mundo globalizado. A diretora dos Seminários Insight,
Stèphanie Brasil, recomenda atenção ao próprio comportamento. “Parece quase impossível não estarmos conectados, mas tomado algumas pequenas atitudes é possível fazer um uso mais consciente tanto dos aparelhos quanto das redes sociais. Primeiro, prestar atenção aos comentários ou mesmo consultar amigos e familiares sobre como eles percebem sua relação com o celular”, orienta.

A diretora explicou que o feedback externo é uma fonte importante de informação e pode ser o pontapé inicial para o despertar individual, “porque às vezes, se a pessoa escuta que ela não para de mexer no celular, que as outras pessoas não estão conseguindo interagir e se comunicar de maneira satisfatória, pode ser que ela se conscientize de que algo precisa mudar”.

Nesse sentido, antes de se conectar com o mundo afora, é necessário melhorar a sua conexão interna, ou seja, ter uma maior autoconsciência, olhar para si, observar quem você é fora das redes sociais e escolher o que é melhor e mais saudável para o corpo e a alma.