“ThetaHealing”: meditação guiada que promete reprogramar memórias

Redação

A meditação, geralmente, está associada a uma prática de relaxamento do corpo e da mente, porém há quem enxergue como uma contribuição para o autoconhecimento. Já o ThetaHealing, prática ainda pouco conhecida no Brasil, é a junção de técnicas de cura energética que ensina a identificar e mudar crenças, sentimentos, pensamentos e comportamentos que podem afetar, de forma restritiva, o desenvolvimento de qualquer ser humano.

“Na meditação você se desconecta e relaxa. No ThetaHealing, acessamos o subconsciente e reprogramamos memórias, dores, crenças limitantes, desenvolvemos esses programas e trazemos novos”, afirma a instrutora de ThetaHealing Renata Moesia | Foto: divulgação 

De acordo com a instrutora oficial de ThetaHealing e do Programa Rua da Gente, Renata Moesia, há uma grande diferença entre as duas práticas. “Na meditação você se desconecta e relaxa. No ThetaHealing, acessamos o subconsciente e reprogramamos memórias, dores, crenças limitantes, desenvolvemos esses programas e trazemos novos. É uma meditação guiada que nos leva a outra dimensão, afetando todo o campo inconsciente e fazendo com que você atraia para a sua vida novas oportunidades”, explica.

Renata conta que a duração de uma sessão pode variar entre 30 a 60 minutos, tempo suficiente para entrar na onda cerebral Theta e começar a acessar as informações do inconsciente. “Esses gatilhos que levam a alguns padrões repetitivos, dissolvem medos, traumas, fobias e ressentimentos. Há momentos que algumas pessoas choram de emoção, porque trazemos para a superfície dores, crenças, revelações que estavam ocultas. É uma libertação, um alívio para a pessoa ver o que a vida inteira a bloqueou”, detalha.

Sessões gratuitas em São Paulo
Pensando em apresentar a nova modalidade de meditação para a população e de forma gratuita, o Programa Rua da Gente - em parceria com a Prefeitura de São Paulo - oferece sessões gratuitas aos finais de semana.

Renata, que faz parte da equipe de instrutores que ministram o ThetaHealing, afirma que as experiências têm sido maravilhosas. “Em um dos finais de semana do Rua da Gente só estavam as crianças para participar da sessão. Quando cheguei, elas não imaginavam o que aconteceria ali, mas quiseram descobrir. Fui guiando a meditação com essas crianças de 4 a 10 anos de idade, trabalhando a reprogramação de acreditar no próprio sonho e viver com alegria. Todos estavam de olhinhos fechados e concentrados. Logo após, começaria uma nova sessão e para a minha alegria e surpresa, as mesmas crianças continuaram para fazer de novo, porque estavam totalmente entregues. Foi maravilhoso!”, conta Renata.

Para saber sobre os próximos locais e horários das práticas meditativas no Programa Rua da Gente, acesse aqui o portal do programa. 

Plataforma de serviços de bem-estar Yotus chega ao Brasil neste semestre

Redação

A Yotus - ferramenta que oferece pacotes de viagens, retiros, cursos, workshops e vivências transformadoras - chega ao mercado brasileiro oficialmente neste segundo semestre de 2019. A plataforma, que já está presente em mais de 40 países, conta com serviços que envolvem yoga, meditação, terapias naturais e holísticas.

A plataforma conta com serviços de yoga, meditação, terapias naturais e holísticas | Foto: reprodução

Focada em oferecer experiências de bem-estar, a Yotus pretende levar aos consumidores brasileiros uma nova forma de viajar, muito além de um lindo cartão-postal, conforme comenta a Social Project Manager, Angela Prazeres. “A meta é que nossas atividades proporcionem momentos profundos de bem-estar, reflexões internas e que impulsionam os viajantes para mudanças na direção desejada”, explica.

Para Angela, a busca por qualidade de vida, longevidade e experiências relacionadas têm influenciado novos comportamentos nos consumidores, situação que tem transformado o mercado de turismo de bem-estar em um dos mais promissores e atraentes do País.

De acordo com dados do 2018 Global Wellness Tourism Economy, esse segmento do turismo registrou crescimento de 6,5% ao ano, passando de US$ 563 bilhões em 2015 para US$ 639 bilhões em 2017. Ainda conforme o instituto internacional Global Wellness Institute, a previsão é de que esse tipo do turismo alcance, já em 2022, os US$ 919 bilhões.

“Queremos colocar o Brasil na rota dos melhores destinos para viagens de bem-estar do mundo. A exuberante beleza natural do País, as características turísticas de cada região, os excelentes profissionais e as ofertas extremamente diversificadas são naturalmente o cenário perfeito para isso. E a Yotus será a vitrine para compartilhar tudo isso com o mundo”, finaliza a sócia.

Meditação é ferramenta em sala de aula

Da Redação

Muitos professores buscam formas de melhorar o currículo e, com isso, procuram cada vez mais cursos complementares. Na busca pelo desenvolvimento profissional, um dos cursos que tem se disseminado, por meio do Projeto MindKids, é o de meditação em sala de aula, de acordo com a idealizadora do MindKids,  Daniela Degani.

Quase 90% dos alunos demonstraram mais equilíbrio emocional, após a meditação | Foto: divulgação  

"A prática auxilia os professores a conseguirem passar para os alunos técnicas que ajudam a lidar com situações de tensão cotidianas e amplia a capacidade de concentração e foco" enfatiza Daniela.
Ao desenvolver a prática, os professores experimentam a redução do estresse e melhoria na organização em sala de aula. Ao passarem o conhecimento em mindfulness aos alunos, os educadores conseguem uma resposta positiva em vários aspectos, criando um ambiente mais tranquilo e atrativos para os estudantes.

Pesquisa feita pela Mindful School em Oakland (Califórnia) com 780 alunos mostram que 83% dos professores notaram melhora no aumento da capacidade de foco, 89% demonstraram mais equilíbrio emocional e 79% constataram melhoria na participação dos alunos em aula.

Entre os benefícios trazidos pela meditação, a idealizadora destaca os três abaixo: 

Melhora na atenção – Quem medita obtém melhora na atenção, o que também reflete em tarefas que exigem concentração, como a resolução de exercícios na escola ou de tarefas no dia a dia.

Equilíbrio emocional – A prática da meditação ajuda a diminuir a impulsividade favorecendo respostas pensadas.

Mais calma – A meditação também reduz o sentimento de estresse e ajuda a lidar com a ansiedade e desconfortos causados por situações sociais estressantes, ocorram elas no ambiente escolar ou familiar.

Dica para começar a meditar

Para introduzir o tema em sala de aula, existem muitas formas, com atividades lúdicas e muito atrativas para incentivar crianças de várias idades. Escolher um momento para propor instantes de quietude, acompanhar a respiração e estar mais presente traz mais concentração e faz com que os alunos encontrem mais harmonia.