Diabéticos são mais suscetíveis aos problemas de visão

Redação

Todos precisam cuidar da saúde dos olhos, no entanto, alguns precisam redobrar os cuidados, especialmente quem sofre de doenças que podem favorecer o aparecimento de problemas de visão e até mesmo provocar cegueira. É o caso dos diabetes. As pessoas que apresentam o diabetes do tipo 1 são as que mais podem sofrer com enfermidades da visão, conforme comenta o oftalmologista do Hospital Cema, Antônio Sérgio Franca Neves.

As pessoas que apresentam o diabetes do tipo 1 são as que mais podem sofrer com enfermidades da visão | Foto: iStock

"No caso da retinopatia diabética os números podem chegar a 90% dos portadores de diabetes tipo 1 e 60%, do tipo 2, em casos de pacientes com mais de dez anos da doença", afirma Neves. Segundo ele, entre os principais fatores para o desenvolvimento da retinopatia diabética estão o tempo da doença e os altos níveis de glicemia.

A retinopatia diabética consiste em uma alteração na rede vascular da retina (tecido neurológico que cobre a parte interna do olho), o que provoca uma incapacidade na função de transformar estímulos luminosos em impulsos elétricos, essencial para que o cérebro interprete as imagens. Esse problema acontece por causa do desequilíbrio nos níveis glicêmicos.

Os diabéticos do tipo 1 são os mais afetados, pois nessa versão a doença é mais agressiva. Enquanto na diabetes tipo 2 o corpo produz quantidades insuficientes de insulina, na diabetes tipo 1 não existe produção desse hormônio pelo organismo. "O tipo 1 é de mais difícil controle, pois na grande maioria das vezes, o paciente é portador da doença desde a infância. Vale lembrar que o diabetes é a principal causa de cegueira entre a população economicamente ativa", destaca o médico.

A melhor forma de prevenir doenças na visão, causadas pelo diabetes, é fazer exames regulares. "Todo paciente diabético precisa fazer um exame oftalmológico anual, já que, muitas vezes, mesmo sem sintomas, a retinopatia pode já estar instalada. É importante que se faça, dessa forma, um controle rigoroso dos índices de glicemia e acompanhamento multidisciplinar, principalmente junto ao endocrinologista", afirma o especialista. Quando a doença apresenta sintomas, o quadro pode variar de uma discreta queda na acuidade visual até uma cegueira total súbita. Além dos exames preventivos, é importante melhorar os hábitos, por meio da prática de atividade física, alimentação saudável, perda de peso e controle de doenças associadas, como a hipertensão arterial.

Exposição "Mulher em Foco" está em cartaz na Estação Tamanduateí da CPTM

Redação

A Estação Tamanduateí, que atende a Linha 10-Turquesa, sedia a exposição itinerante "Mulher em Foco", até 30 de maio. Desta vez, traz um especial sobre o Dia do Trabalho, celebrado em 1º de maio, ressaltando a força da mulher trabalhadora.

Após 30 de maio, a exposição itinerante seguirá para a Estação Pinheiros | Foto: reprodução

O universo feminino é retratado de várias formas, através de caricaturas de mulheres conhecidas como, por exemplo, as cantoras Beyoncé e Amy Winehouse. As artes são realizadas pelo Studio Nabrube Art, instituição cultural que realiza eventos e ministra cursos de desenho artístico.

Assinam as caricaturas César Franco, Zitto, Humberto Pessoa, André Liberal. Já os desenhos são dos artistas Danilo Santos, César Martins, Felipe Santos, Bruna Nogueira, Kely Maria Souza  e Victoria Maria Souza. Após 30 de maio, a exposição itinerante seguirá para a Estação Pinheiros, na Linha 9-Esmeralda.

Palestra “Semeando Pérolas” ocorre no Hospital Mário Covas

Redação

O anfiteatro do Hospital Estadual Mário Covas, em Santo André, sedia a palestra "Semeando Pérolas" ministrada por Edna Vasselo Goldoni, em 16 de maio, a partir das 13h30. O evento terá ação social em prol do Centro Oncológico do hospital e do Instituto Vasselo Goldoni. 

Edna Vasselo Goldoni relatará sua experiência de vida na palestra  | Foto: reprodução

Com o tema pautado em sua trajetória, Edna relata sua experiência de vida , compartilhando seus desafios e metas para chegar onde almejou nos seus papéis de mãe, voluntária e executiva.

As pérolas lembram que todas as experiências são sempre oportunidades de darmos novas respostas, com força, fé, coragem, vontade e determinação para nos transformarmos.

O evento é uma realização da Associação de Gestores de Recursos Humanos (AGERH). Hospital Estadual Mário Covas fica na Rua Dr. Henrique Calderazzo, 321, no Paraíso, em Santo André. Interessados devem se inscrever pelo site da empresa organizadora.

Gastronomia tem mais destaque na Virada Cultural 2019

Redação

A 15ª edição da Virada Cultural, realizada em 18 e 19 de maio, incorpora a curadoria de gastronomia em 2019 e apresenta a maior programação deste segmento da história do evento. Fortalecendo a vocação de capital gastronômica mundial de São Paulo, o maior evento 24 horas do mundo apresenta oito praças gastronômicas espalhadas pelo centro da cidade, com mais de 70 operações.

Avenida Ipiranga sediará a praça "Sabores do Mundo" | Foto: reprodução

Somam-se à programação das praças, mais de 100 pontos de trucks (food ou beer) e tendas espalhados nas proximidades dos palcos centrais. A Virada Cultural deste ano conta ainda com a participação de mais de 20 restaurantes e bares tradicionais do Centro com programação estendida noite adentro, como Como La Casserole, A Casa de Porco, Barouche, Orfeu, Casa da Mortadela, Bar da Dona Onça, Esther Rooftop, Ponto Chic, Ramona e Drosophyla Bar.

O curador cultural de gastronomia da Virada, Ronaldo Bitello, elegeu expressões das mais variadas origens, ligadas à identidade da cidade, que recebe imigrantes e influências das mais diversas partes do mundo.

Maior festival de gastronomia de rua do mundo, o Smorgasburg - que estreia na cidade nos dias 25 e 26 de maio - participa do evento com uma versão pocket ao lado do Theatro Municipal. Ocupando uma das maiores praças, o mineiro Festival Fuegos vem pela primeira vez a São Paulo com carnes especiais e pratos preparados diretamente na brasa, na Avenida São Luis. Chefs especialistas como o Marcos Livi, do Veríssimo, assinam as estações de puro fogo.

Já a praça Sabores do Mundo oferece opções de gastronomia internacional na Avenida Ipiranga e conta com nomes como Benoit Mathurin, chef francês do Esther Rooftop, preparando sua famosa terrine. A feira de economia criativa Solano Trindade reúne moda, artes e alimentação no Largo do Arouche como parte do projeto Mãos e Mentes Limpas da Secretaria Municipal de Desenvolvimento Econômico.

Uma tenda no Boulevard São João, em frente à Praça das Artes, promove degustação de gastronomia coreana com Yun Hwang, chef do restaurante Portal da Coreia, em celebração aos 60 anos de relações diplomáticas Coreia-Brasil. Completam o cardápio da Virada Cultural as praças Comida Popular na Luz, Sabores do Brasil, no Anhangabaú, e Cervejas Artesanais, ao lado da Biblioteca Mário de Andrade.

Próstata aumentada de tamanho é câncer?

*Por Dr. Marco Lipay

A próstata é uma glândula, de aproximadamente 25 gramas no homem jovem, e está situada abaixo da bexiga e acima do reto (porção terminal do intestino). Pela próstata passa a uretra, estrutura anatômica que conduz a urina da bexiga para o meio externo. A próstata tem como função principal a produção do líquido seminal e nutrição dos espermatozoides (reprodução), além de outras funções como controle miccional; defesa nas infecções e no orgasmo.

"A melhor forma de esclarecer as dúvidas e resolver o problema é consultando um urologista", afirma Lipay | Foto: divulgação 

A próstata, por causas ainda não totalmente esclarecidas, tem dois estirões de crescimento: o primeiro na puberdade e o segundo por volta dos 40 anos de idade. Teorias relacionam esse crescimento a alterações hormonais ao longo da vida do homem.

O crescimento é conhecido como hiperplasia benigna da próstata (HPB) e é tão comum que acomete metade da população masculina com mais de 50 anos e mais de 80% dos homens na oitava década de vida. Estima-se que 30% dos homens apresenta sintomas miccionais de moderados a graves aos 60 anos; e cerca de 50% aos 80 anos.

Os sinais e sintomas relacionados ao aumento da próstata (HPB), incluem:
• Diminuição da força e calibre do jato urinário,
• Aumento da frequência miccional diurna,
• Acordar muitas vezes a noite para urinar,
• Ter urgência miccional,
• Demorar para desencadear a micção,
• Sensação de esvaziamento vesical incompleto,
• Gotejamento terminal ao final da micção,
• Ardor ao urinar.

É importante destacar que o tamanho da próstata não determina necessariamente a gravidade dos seus sintomas. Alguns homens com próstata levemente aumentada podem ter sintomas significativos, enquanto outros homens com próstata muito volumosa podem apenas relatar sintomas urinários menores. As queixas, geralmente, estão relacionadas a compressão da uretra pela próstata e/ou elevação do assoalho vesical.

Esta compressão pode resultar em:
• Moderado a severo resíduo pós-miccional,
• Infeção urinária,
• Cálculos de bexiga,
• Sangue na urina ou no esperma,
• Falência da capacidade de contração da bexiga,
• Insuficiência renal.

Quando não tratadas, as complicações do aumento da próstata podem levar a uma retenção urinária aguda e o paciente precisar de uma sonda para drenar a urina; em situações extremas, até a diálise pode ser necessária, entre outras medidas.

É importante destacar que o aumento benigno não aumenta a probabilidade de manifestar o câncer na próstata.

Outras afecções do trato urinário baixo podem simular sinais e sintomas relacionados ao crescimento da próstata, tais como: Inflamação da próstata (prostatite), estreitamento da uretra (estenose uretral), cicatrizes no colo da bexiga como resultado de cirurgia prévia, cálculos do trato urinário, problemas com nervos que controlam a bexiga (neuropatias) e o câncer da bexiga ou próstata.

É importante destacar que a relação parental (pai, tio, irmão, avô) com problemas de próstata pode aumentar as chances de o homem desenvolver a HPB. Essa probabilidade agrava se o diabetes, a obesidade, doenças neurológicas e cardíacas estiverem presentes, enquanto o exercício pode diminuir esse risco.

O diagnóstico envolve uma conversa detalhada entre o médico e o paciente sobre o cotidiano miccional, tipo de dieta ingerida de modo rotineiro, doenças associadas, uso de remédios e antecedentes familiares. Soma-se também a consulta, um exame físico detalhado (inclusive com o toque retal da próstata), além da solicitação de exames (sangue, urina e ultrassom).

Existem vários tratamentos com bons resultados para homens que apresentam sintomas miccionais em razão do aumento benigno da próstata. Entre estes, podemos destacar: mudanças de hábitos, medicamentos para urinar melhor e diminuir o tamanho da próstata, terapias minimamente invasivas e até cirurgia.  A melhor forma de esclarecer as dúvidas e resolver o problema é consultando um urologista.

* Marco Aurélio Lipay é doutor em cirurgia (Urologia) pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), titular em Urologia pela Sociedade Brasileira de Urologia, Membro Correspondente da Associação Americana e Latino Americano de Urologia e Autor do Livro "Genética Oncológica Aplicada a Urologia". 

Psicólogo orienta como prevenir a "Síndrome de Burnout"

Redação

Em meados de 1990/2000, era mais comum conhecer pessoas que tinham lesões por esforços repetitivos (LER), como tendinite ou síndrome do túnel do carpo, por exemplo.  Porém, de 2010 para 2019, as doenças no trabalho são relacionadas a mente dos indivíduos. Com isso, o psicólogo Augusto Jimenez, especialista em carreiras da rede Minds Idiomas, comenta algumas dicas para prevenir doenças mentais como a Síndrome de Burnout (esgotamento profissional).

Alguns sintomas da “Síndrome de Burnout” são: insônia, sentimento de incompetência, tonturas, problemas gástricos, entre outros. | Foto: Freepik

Junto a evolução tecnológica e melhoria nos equipamentos de trabalho veio o excesso de responsabilidade para a maioria dos profissionais. Além disso, muitas empresas estimulam uma competitividade não saudável. Basta abrir as redes sociais e portais especializados em mercado profissional para ter acesso a uma gama de relatos de pessoas que sofrem com problemas psíquicos como depressão, ansiedade, bipolaridade, entre outros. É fato que muitos deles tem origem química e também influência genética, entretanto os ambientes competitivos tem contribuído para o desenvolvimento de patologias mentais.

Seguindo nesse contexto, a Síndrome de Burnout, descrita pelo médico americano Freudenberger, cresce nos brasileiros. " A problemática dessa síndrome é que ela pode ser confundida com outros problemas psíquicos. E no começo, ela parece ser algo leve e temporário, porém em poucos dias pode agravar o quadro do funcionário com uma depressão profunda", explica Jimenez.

A Síndrome de Burnout é um estado físico, emocional e mental de exaustão extrema e acontece pelo excesso de trabalho e ambientes insalubres.  Alguns sintomas dela são: insônia, sentimento de incompetência (que não irá conseguir cumprir com os afazeres diário, dentro e fora do trabalho), tonturas, problemas gástricos, entre outros. O tratamento envolve psicólogo e alguns casos psiquiatra para receitar remédios como antidepressivos e ansiolíticos.

Para ajudar a manter uma qualidade de vida no trabalho e evitar a Síndrome de Burnot, o psicólogo separou cinco dicas:

1) Faça atividades físicas regulares
De acordo com o cardiologista Carlos Alberto Pastore, o excesso de informações, no trabalho e fora dele, pode causar danos à memória e também na tomada de decisões. A mente tem um limite para tomar decisões e com o excesso de atividades e responsabilidades pode-se tomar decisões ruins e o pior não priorizar as mais importantes. A prática de atividades físicas alivia a tensão cerebral e faz com que o indivíduo se "desliguem" no momento do exercício das responsabilidades. Conclusão: a mente fica em um estado mais relaxado e, por isso, consegue tomar decisões melhores e lidar melhor com a pressão no trabalho. Afastando a Síndrome de Burnout.

2) Defina objetivos a curto prazo
Escreva as metas mensais, tanto profissionais quanto pessoais, pois isso aliviará a tensão diária no trabalho. Perceber que se está trabalhando para um objetivo de vida faz com que a tensão seja mais dissipada. Equilibre as suas metas/objetivos entre lazer e responsabilidade. A chave é o equilíbrio.

3) Faça atividades que fujam da rotina
É importante incluir na sua semana pelo menos duas atividades que não tenham a ver com a sua carreira como, por exemplo aprender um novo idioma, ler, ir ao cinema, jogar vídeo game, enfim, aprenda algo novo e divertido.

4) Converse com o seu gestor
Adquira esse hábito mensalmente para definir as suas metas profissionais. Independentemente de você já estar sobrecarregado de trabalho, ou não, adquira esse hábito. Ao planejar antes com o seu superior quais são as suas atribuições e o que ele espera de você nesse período mensal fica mais fácil se organizar e perceber se as ações que estão lhe exigindo são realmente compatíveis com o tempo que você tem para executá-las. Ao se planejar, você pode perceber que é possível fazer as atividades e a pressão diminuirá.

5) Diminua o uso da tecnologia
Em casa temos a televisão, no trabalho temos o computador, e 24 horas temos os alertas no celular, porém o psicólogo destaca que é importante saber também o que acontece dentro de você e como você lida com isso. O uso excessivo do smartphone e outros aparatos tecnológicos têm causado doenças e dependência. Limite a quantidade de tempo que irá ficar exposto a eles. Caminhe um pouco, tenha contato com a natureza, e fique próximo de pessoas positivas.

Importante:
As pessoas que suspeitarem que possam ter a Síndrome de Burnout devem procurar ajuda, que pode sere no Sistema Único de Saúde (SUS). Há atendimento gratuito pela Rede de Atenção Psicossocial (RAPS), desde o diagnóstico até a parte medicamentosa.

Núcleo de escritores do ABC lança livro neste sábado em Santo André

Por Vivian Silva
A livraria Pacobello (Rua Cel. Abílio Soares, 346, Centro), em Santo André, sedia o lançamento do livro Uma Noite no Castelo: contos mal-assombrados (Selo Jovem), neste sábado (4), das 13h às 17h. A obra – organizada por Cida Simka e Sérgio Simka - conta com 19 autores integrantes do Núcleo de Escritores do Grande ABC.

Edmir Vieira Camargo faz a introdução de "Uma Noite no Castelo", além de ter um conto no livro, que reúne 19 autores | Foto: divulgação 

Entre os escritores, está o andreense Edmir Vieira Camargo, que também faz a introdução do livro. Ele conta que a inspiração para esta antologia veio de uma reunião do núcleo no Castelo de Robson Miguel, em Ribeirão Pires: “Até pelo ambiente, a gente acabou fazendo terror neste livro. Mas a intenção agora (próxima obra) é fazer algo com tema livre”, antecipa com exclusividade à Dia Melhor. A publicação é direciona ao público adolescente/adulto.


Núcleo de Escritores do Grande ABC
O núcleo surgiu em junho de 2016, com o objetivo de fomentar a leitura. “A nossa ideia básica é despertar nas pessoas o hábito da leitura e da escrita, este é o nosso norte”, explica Camargo.

Para atingir a meta, o Núcleo de Escritores do Grande ABC realiza dois encontros mensais, para alinhar as ideias e, desde o ano passado, promove oficinas em escolas estaduais.

O Núcleo de Escritores do Grande ABC realiza dois encontros mensais | Foto: divulgação

Com o apoio da direção e sem qualquer custo para a rede de ensino, as oficinas de 1h30 abordam a importância da leitura, traz dicas de redação e promove também um concurso literário. Atualmente, a oficina é ministrada aos alunos da E.E. Professora Inah de Mello, no Parque das Nações, em Santo André.

Interessados em participar do núcleo podem entrar em contato, por meio da fanpage. O único pré-requisito é desejar promover a leitura.