Podóloga fala oito dicas para cuidar dos pés no inverno

Da redação

O verão é perfeito para exibir os pés e, geralmente, estão bem cuidados. Mas no inverno é importante cuidar deles também, para evitar doenças, além do ressecamento típico dessa época, alerta a podóloga Cristina Lopes, que é coordenadora técnica da Doctor Feet, rede especializada em cuidados com os pés.

 Hidrate os pés com cremes específicos para a região | Foto: iStock

“Muitas pessoas esquecem de cuidar dos pés nesse período mais gelado do ano, mas é nessa estação que surgem esses problemas (frieiras e micoses)”, ressalta.

O cuidado com as unhas e a pele do pé é essencial nos dias frios, lembra a podóloga, mas também é preciso atentar-se para a escolha dos sapatos. Os calçados fechados usados nessa época propiciam o ambiente escuro, quente e úmido, ideal para o aparecimento das patologias da estação.

Para cuidar da saúde e do bem-estar dos pés na estação mais fria do ano, a podóloga ensina algumas dicas:

1. Escolha sapatos confortáveis que não apertem os dedos para evitar que unhas encravem.

2. Dê preferência à meias de algodão, pois elas absorvem melhor o suor dos pés e permite que respirem.

3. Alterne os sapatos que utiliza e deixe-os em local arejado após o uso.

4. Hidrate os pés com cremes específicos para a região.

5. Utilize produtos bactericidas nos sapatos e nos pés para evitar que fungos e bactérias se prolifere.

6. Seque bem os pés após o banho, para evitar o aparecimento de micoses e frieiras.

7. Diabéticos com pés afetados pela patologia devem evitar andar descalços.

8. Procure profissional especializado em podologia ao menos duas vezes por mês.