Médica dá dicas para cuidar da saúde nasal no verão

Da redação

Para muitos brasileiros verão é sinônimo de férias, viagens e muita diversão. Porém, a mudança de rotina, banhos de praia e piscina, a ingestão de sorvete e bebidas geladas e o ar condicionado “bombando” podem ser uma delícia, que prejudica a saúde – ainda mais de quem sofre com doenças respiratórias, como rinite e sinusite. A médica otorrinolaringologista da clínica MedPrimus, Maura Neves, da capital paulista, destaca que é preciso atenção com a saúde nasal nas férias para evitar doenças. 

A otorrinolaringologista Maura Neves orienta lavagens nasais com soro fisiológico | Foto: divulgação

“O cloro da piscina é um irritante nasal que pode desencadear crises de rinite, tanto pela entrada direta da água clorada no nariz, quanto pela inalação de gases provenientes da água”, comenta a médica, ao ressaltar ainda que a água do mar não faz mal quando em contato com o nariz, exceto em casos de contaminação por esgoto, “o que pode causar diversos tipos de infecções, como as gastrointestinais”, explica a otorrinolaringologista.

Choque térmico

O ar condicionado pode ser mocinho ou bandido durante o verão: apesar do conforto térmico que propicia, o aparelho resseca o ar. “Ao inalarmos o ar mais seco, ocorre o ressecamento de toda a via respiratória, em especial o nariz, o que leva a alteração dos batimentos ciliares e o espessamento do muco nasal. Com isso, as infecções e crises de alergias respiratórias são facilitadas”, conta a médica.

As mudanças bruscas de temperatura entre o ambiente climatizado e o externo também demandam atenção por serem irritantes nasais. Assim, até mesmo as viagens de avião podem desencadear problemas respiratório por conta do ar seco e frio do ar condicionado, e da recirculação do ar entre um aglomerado de pessoas, então, isso reduz as defesas naturais do nariz e favorece a disseminação de doenças respiratórias.

Uma dica importante para manter a rinite e a sinusite bem longe é realizar lavagens nasais com soro fisiológico para manter a função adequada de defesa, umidificação e filtração do ar, além de caprichar na hidratação. 

“O indicado é o consumo de 30 mililitros (ml) de água para cada quilo (kg) corporal”, ensina Maura. No caso dos pacientes crônicos, o uso de medicamentos prescritos e a lavagem nasal com solução salina são recomendados para o ano todo. “Esse tipo de lavagem, quando realizada de forma diária, é capaz de prevenir até gripes e resfriados”, finaliza a médica.