Para algumas pessoas o "Projeto Verão" ainda não começou, para isso, a tecnologia pode ajudar, pois alguns aplicativos (apps) auxiliam na hora de acompanhar a dieta, monitorar atividades físicas - como treinos na academia e corridas de rua - e até permitem compra de biquínis e roupas de praia direto do exterior.
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| Aplicativos auxiliam os usuários na dieta e atividades físicas, por exemplo | Foto: Freepik |
Nutra Bem: inicie com novos hábitos alimentares
O Nutra Bem é um aplicativo que funciona como uma espécie de consultoria, que ajuda os usuários a desenvolverem novos hábitos alimentares. No app é possível criar um perfil capaz de gerar dicas para melhorar a alimentação. Além disso, o usuário consegue ter o comparativo de consumo identificando quais as melhores opções para as refeições.
Disponível para Android e iOS.
Runkeeper: para quem escolher a corrida como atividade física
O Runkeeper é um aplicativo que usa o GPS do celular para medir o ritmo, distância e tempo de corrida. A ferramenta mostra a estimativa das calorias gastas durante a atividade física. Para quem deseja iniciar como corredor, o app permite criar um plano de treinamento, que é desenvolvido levando em consideração o nível do atleta e o objetivo que ele quer alcançar.
Disponível para Android e iOS.
BTFIT: auxilia no treino funcional e exercícios na academia
O BTFIT funciona como um personal trainer virtual. O app permite que o usuário configure o passo a passo do seu treino, podendo indicar, por exemplo, quais equipamentos estão disponíveis na academia que frequenta. A plataforma está disponível em duas versões: gratuita e premium, na versão paga o usuário recebe treinos personalizados gerados por personal online de forma ilimitada.
Disponível para Android e iOS.
Tecnonutri: foco na dieta
O tecnonutri promete pegar no pé do usuário e não deixá-lo sair da dieta. A ferramenta avisa a hora de tomar água, hora de comer e até indica quais alimentos podem ajudar a perder peso, de acordo com o objetivo definido pelo usuário. O app ainda possui um cardápio de alimentos com informações nutricionais.
Disponível para Android e iOS.
Grabr: para comprar os melhores looks praianos
Depois de focar na dieta e nos exercícios é a hora de ir às compras. O app Grabr permite que usuários comprem looks direto do exterior mesmo sem viajar. Para gerar um pedido na plataforma é necessário inserir alguns dados do produto, como a descrição do item e o link de onde ele pode ser comprado no país do exterior. Com isso, viajantes podem trazer o produto, com uma taxa de recompensa. O comprador, além de economizar, não precisa pagar altas taxas de frete nem esperar meses para receber o produto, já que o verão está logo aí - o produto chega em 20 dias (média). A economia para os brasileiros costuma ser de 30% a 40%, mas alguns usuários já conseguem economizar mais de 80% - em alguns casos.
Disponível para Android e iOS.
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